Kan kost hjælp på ens angst?

Godaften, jeg ville lige skrive et lille indlæg, inden jeg sengetid. Jeg vil snakke om kosten har en indflydelse på ens angst,så jeg vil prøve at leve sundere og se om det virkelig ville kunne hjælpe mig, for jeg magter ikke flere angstanfald, det udmatter mig, mere end det plejer, har ikke overskud til noget overhovedet, vil bare gerne sove eller bare koble af til Netflix, men når jeg har overskuddet, så får jeg også lavet det jeg skal, altså vaske tøj, lægge tøj sammen osv. Men det er desværre ikke så tit i øjeblikket, også læste jeg et opslag i en gruppe for nylig, at sund kost havde hjulpet rigtigt meget på angsten, også det vil jeg altså prøve, så fra på mandag, bliver der købt masser af grønt hjem, der vil blive gået ture, og det kunne helt klart give mere energi og overskud i hverdagen, og jeg glæder mig som en gal til at begynde, og er overbevist om det ville kunne hjælpe mig rigtigt meget, for jeg er sgu ikke den sundeste person, der jeg elsker slik og chips, men hvem kan ikke det  😁

Jeg vil prøve at smide billeder ind hver dag, både her på min blog og på min IG, også self fortælle hvordan det går og om det hjælper mig. ☺ For det kunne altså være fedt hvis det hjalp, og at man kunne få en lidt bedre hverdag. Jeg ville også afprøve det fordi, jeg havde endnu et træls angst anfald her til aften, og det hele blev for meget, også gik det op for mig at, jeg må ændre min kost. 🙂 Årh jeg må nok heller få sovet lidt, og håbe på dagen bliver bedre i morgen 😊 Tak endnu engang for i vil læse med, det betyder meget for mig. 😊

Godnat herfra og sov godt. 🙂 

Jeanette Irene O. Andersen