Miditere og lidt af hvert. 🙂

Hmm endnu en af de der trælse dage, hvor jeg bare slet ikke kan finde ro i kroppen, jeg kan ikke holde det ud. Men det jo sådan det er desværre, jeg må bare prøve at flytte fokus, over på noget andet, for ellers bliver jeg endnu mere tosset, men ellers har det været en okay dag, hvor jeg bare har slappet af, det meste af dagen til noget serie på viaplay, bare for at få tiden til at gå. Som i kan læse, så kommer jeg ikke meget ud, jeg er ikke god blandt andre mennesker, og slet ikke når der er alt for mange mennesker, så vil jeg heller være derhjemme, hvor jeg er tryg, det er et sikkerhedsnet for mig, når det hele bliver for meget. Jeg fik af vide en gang, at det var ikke normalt, at man heller vil sidde hjemme, man skulle helst ud blandt andre, og ja ved godt det er godt for mig, men det skal være når jeg har lyst, og ikke når andre siger at jeg skal, for så bliver jeg hammer stædig, også nægter nogle gange at samarbejde, hvilket er en meget dårlig side af mig, som jeg virkelig gerne vil arbejde på, men det dæleme ikke så let, men jeg prøver og jeg giver ikke op, for det skal laves om på, for kan godt se de bare vil hjælpe mig, og sikkert ønsker det bedste for mig, men jeg kan bare ikke altid selv se det, for føler ikke altid de forstår og kender mig, så bliver jeg vred, fordi det hele bliver et stort rod i mit hoved, men min vrede er faktisk blevet bedre, kan i hvert fald bedre styr den, ved at tælle til 10 og træk vejret. Det har også hjulpet min vrede, stress, ved at miditere, det gør mig lidt roligere, afslappet ogsp hjælper det på stress, men det bare ikke altid, at man har overskuddet til det, selvom det faktisk hjælper bare at gør det, og bare nyde det man oplever, når man miditere, det ligesom at rejse, og når man miditere, så er du et tryg sted, hvor du har fred, hvilket mange bruger, hvis de døjer med enten angst, depression  bipolar osv. Jeg lover jer at det virker, der findes guides på YouTube, de er fantastiske gode og det har hjulpet mig en del, så spring ud i det, for det er virkelig fantastisk god hjælp, og jeg går meget op i det, vil super gerne til Thailand og se deres kultur osv. Så self også møde en munk, der kunne være ret fedt, for de har sådan et afslappende sind, og de har en god energi, ja ved godt det lyder tosset, men jeg elsker det, syntes det fedt, og vil så gerne suge så meget viden omkring det til mig, for jeg tror virkelig det gør en forskel for os, hvis man miditere, og spørg hvis der er noget i vil vide. 🙂 Nå men ha en fantastisk god fredag aften, husk og Nyd den med jeres skønne familier. ❤❤

Jeanette Irene O. Andersen